RESILIENZ - STRATEGIEN GEGEN CHRONISCHE SCHMERZEN


Resilienz – Strategien gegen chronische Schmerzen


Resilienz steht für die psychische Widerstandskraft und seelische Flexibilität. In schnellen Zeiten, wie diesen, in denen wir mit sehr hohen Anforderungen konfrontiert sind, von der Gesellschaft, aber auch von uns selbst an uns, ist es wichtiger denn je, eigene positive Ressourcen zu kennen, die uns immer wieder die nötige Energie bringen. Außerdem sollten wir rechtzeitig merken, wenn unsere Kräfte am Ende sind und wir uns Ruhe gönnen sollten, um nicht in eine Abwärtsspirale mit Antriebslosigkeit und Unzufriedenheit zu geraten.

Die Strategien der Resilienz können uns helfen, bei Unwohlsein rechtzeitig zu reagieren. Diese Werkzeuge liegen für uns in einem We