Webinar "Resilienz". Mein Weg aus dem Schmerz & zu mehr Achtsamkeit!

Willst du deinen Alltag gelassener und selbstbestimmter erleben? In diesem fünfwöchigen Programm lernst du, deine Bedürfnisse zu formulieren und neue Ziele zu visualisieren. Ich begleite dich in dieser Zeit täglich, damit du leichter und nachhaltiger gewisse Gewohnheiten zu einem gesünderen Lebensstil ändern kannst. Durch dieses online Seminar, das du bequem von zuhause aus machen kannst, entdeckst du deine eigenen positiven Ressourcen, aus denen du Energie und Gelassenheit schöpfen kannst. Ich teile mit dir mein Wissen und meine Erfahrungen über Strategien für psychische Widerstandskraft, gesunde Ernährung, Bewegung, Natur- und Umweltmedizin und gebe dir praktische Tipps für deinen Alltag mit. 

Seit meinem 18. Lebensjahr haben chronischen Schmerzen mein Leben dominiert. Erst nach 25 Jahren habe ich meinen ganzen Mut zusammen genommen und war bereit etwas in meinem Leben zu verändern. Heute ist mein Ansatz um Gesundheit zu fördern, einen achtsamen Umgang mit mir und meiner Umgebung zu pflegen. Dadurch können die eigenen positiven…