Montage. Wir alle kennen sie. Die Tage, an denen man am liebsten das Bett mit seiner neuen, selbsternannten Superkraft „Decken-Festhalten“ verteidigen würde. Aber bevor du den Montag aufgibst und dich im Kissen vergräbst, lass uns über Resilienz sprechen - und warum Stürme uns, genau wie Bäume, stärker machen können.
Ja, du hast richtig gehört: Stürme machen Bäume tatsächlich stärker!
Jetzt denkst du vielleicht: „Ja klar, und Regenbögen machen Einhörner glücklich!“ Aber lass mich erklären. Es ist tatsächlich so, dass Bäume, die regelmäßig Wind und Stürmen ausgesetzt sind, tiefere Wurzeln entwickeln. Sie graben sich regelrecht in den Boden ein, um besser verankert zu bleiben. Diese Sturmerfahrungen führen dazu, dass sie kräftiger und widerstandsfähiger werden - also wenn sie den nächsten Sturm überstehen, dann nicht nur, weil sie Glück hatten, sondern weil sie trainiert wurden! Bäume haben also quasi ihren eigenen Fitnessplan - nur eben ohne die monatliche Mitgliedsgebühr.
Und genauso ist es mit uns. Die Stürme in unserem Leben - sei es der stressige Job, die unerwartete Herausforderung oder der Montag, der uns mit seiner Montags-Energie herausfordert - sie alle tragen dazu bei, dass wir wachsen, uns anpassen und am Ende des Tages (oder des Sturms) stärker dastehen.
Resilienz bedeutet genau das: Widerstandsfähigkeit. Es ist die Fähigkeit, aus Schwierigkeiten nicht nur unbeschadet herauszukommen, sondern stärker als zuvor. Wie die Bäume, die sich mit tiefen Wurzeln und flexiblen Ästen dem Wind entgegenstellen, lernen auch wir, uns durch Herausforderungen zu biegen, ohne zu brechen. Gut, manchmal knicken wir vielleicht ein bisschen, aber wer tut das nicht ab und zu?
Also: An welchem Sturm hast du heute schon gearbeitet? Was hat dich bisher herausgefordert, und wie hast du es geschafft, aufrecht zu bleiben? Vielleicht ist es dieser schiefe Blick des Weckers, der dich um 6 Uhr früh auf die Beine bringen wollte. Vielleicht ist es die endlose To Do Liste, die dir das Gefühl gibt, du müsstest gleichzeitig jonglieren und durch brennende Reifen springen.
Und nicht vergessen! Jeder Sturm, ob groß oder klein, macht uns stärker.
Genau wie der Baum nach dem Sturm stehst du am Ende aufrecht da und denkst dir: „Puh, das war zwar heftig, aber ich habe es geschafft!“ (Gönne dir danach etwas - schließlich ist es wichtig, die Siege im Leben zu feiern, egal wie klein!)
Also, mein Motto für diesen Montag: „Stürme machen Bäume stärker - und uns auch!“ Denk daran, wenn du dich heute mal wieder wie ein vom Wind gebeutelter Baum fühlst. Du wächst, auch wenn du es vielleicht gerade nicht merkst.
Und wenn du das nächste Mal durch den Park oder den Wald gehst und einen großen, starken Baum siehst, dann schau ihn dir genauer an. Er wird dir nichts sagen, aber du weißt, dass er viele Stürme überstanden hat - und das kannst du auch :-)
Deine Caro

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